Ro-og velværekvelder

Sammen med Main Haslestad Hansen, eier og driver av Yoga i Låven, er jeg så heldig å gjennomføre disse deilige kveldene med fokus på ro, velvære og de 5 elementene i kinesisk medisin – Jord, Tre, Vann, Ild og Metall.

Main er mediyogaterapeut, yinyoga- og holistisk yogalærer med fokus på stress og utbrenthet, og jeg, Heidi, er soneterapeut med fordypning i kinesisk medisin og eteriske oljer.

Sammen har vi laget en workshop som favner både bruk av eteriske oljer på akupunkturpunkter, lære hvordan du kan balansere ubalanser i kroppen og vi snakker om chakraene og hva som er viktig i forhold til den tiden vi er inne i. Vi går gjennom yogaøvelser som hjelper til med å stimulere og aktivere meridianene i kroppen, og setter av tid til refleksjon og avspenning.

Du kan lese mer, og melde deg på de forskjellige ro -og velværekveldene under.