Takk for i år – håper vi møtes neste år
RO-OG VELVÆREKVELD– MED FOKUS PÅ METALLELEMENTET
Vi inviterer til ro og velværekveld på Yoga i Låven, mandag 21 oktober, med fokus på elementet for høsten- metall!
Vi går inn i en periode med fokus på pust og utrensing, slik at vi kan bli inspirert og kreative.
I denne workshopen har vi fokus på høstens meridianer som er lunge og tykktarm.
Metall elementet er høstens energi! Vi går inn i en tid hvor alt i naturen trekker seg tilbake. Trærne slipper sine blader. Frøene har lagt seg i jorden, klare for vinteren, og i dem ligger spiren til det nye livet. Som i naturen er høsten årstiden hvor vi kan trekke oss tilbake, det er den mest potente tiden på året til å få kontakt med det dypere i oss, der vi får tilgangen til å se essensen av livet vårt. Emosjoner som er knyttet til høsten er sorg, tristhet, føle seg følelsesløs og å kjenne på melankoli. Gjennom bevisst fokus, yinyoga, eteriske oljer og å aktivt jobbe med akupressurpunkter for årstiden, søker vi tilbake til balanse og transformere disse følelsene til mot, inspirasjon, styrke og glede. For å gjennvinne helse, følelsesmessig og mental balanse- komme nærmere vår sanne natur!
Vi håper du vil bli med oss denne kvelden!
Vi er:
Heidi Kirkeberg
Soneterapeut med fordypning i kinesisk medisin og eteriske oljer.
Main Haslestad Hansen
Mediyogaterapeut, yinyoga -og Holistisk yogalærer med fokus på stress og utbrenthet.
Du vil lære om hvordan du kan balansere ubalanser i kroppen gjennom bruk av akupressurpunkter, som stimuleres ved trykk og påføring av eteriske oljer.
Heidi leder oss igjennom meridianene for årstiden, deretter guider Main deg inn i Yin stillinger, hvor vi jobber med å stimulere og aktivere meridianer til denne årstiden. Disse stillingene jobber dypt inn i muskulatur, ledd og bindevev- og du vil virkelig kjenne på at kroppen gir slipp!
Det hele avsluttes med en lang og deilig yoga nidra avspenning!
Dette blir en herlig 2,5 timers spa for kropp og sinn!
Sett av tid til deg selv og bli med
Dato: mandag 21 oktober kl 18.00-20.30
Pris kr 550,-
Du vil få med deg eterisk olje til bruk hjemme.
Spørsmål og påmelding sendes til post@yogailaaven.no eller tlf: 41247887
Påmelding er bindende. Begrenset antall plasser.
Varmt velkommen til låven!
Heidi og Main
