Kan du huske sist du gjorde ingenting? Hvor du bare var til stede – uten bekymringer eller forventinger?
Naturen forventer ingenting av deg. Den krever ingenting. Den bare er. Den følger sin egen rytme, helt naturlig, når tiden er inne. Kanskje er det akkurat det vi trenger mer av i samfunnet – å gi slipp på presset og bare være?
Se for deg et tre som stresser over å miste bladene før vinteren, eller et frø som bekymrer seg for å spire til rett tid. Det skjer ikke. Naturen stresser ikke. Den vet at alt skjer når det skal. Hva om vi også kunne leve sånn?
Friheten av å være i naturen
Jeg elsker å være ute i naturen. Jeg øver meg hele tiden på å være enda mer til stede når jeg er ute i naturen. Øve på å bruke alle sansene mine til å lytte, se, kjenne og føle. Kjenne solen som steker i ansiktet, eller regnet som pisker i fjeset, høre fuglesang, bladene som rasler blant trærne eller bare den totale stillheten. Det er så deilig å sette seg ned, og bare være.
Når jeg er ute i naturen kan jeg kjenne på at jeg er god nok akkurat som jeg er. For naturen bryr seg ikke om at jeg går sakte, har på feil klær, om jeg har sminket meg, eller om jeg veier noen kilo for mye. Den bryr seg ikke. For det er ikke viktig. Til syvende og sist er det ikke viktig. Det er ikke jo ikke det ytre som egentlig betyr noe.
Mens i dagens samfunn er det ofte det ytre som får oppmerksomhet. Det ytre som er viktig. Det er det som blir snakket om, igjen og igjen. Det bidrar bare til et enda større press, og enda større forventinger til hvordan du skal være, hvordan du skal se ut, hvor mye du skal veie, hvor mye du skal tjene, hvor mye du skal trene.
Hvorfor har det egentlig blitt sånn? At det er det ytre som teller, at det er det som er viktig. For det gjenspeiler på ingen måter verdien i hvert enkelt menneske. Det gjenspeiler ikke hva som bor inne i hvert enkelt menneske. Og det sier i hvert fall ikke noe om hvordan vi hver og en av oss egentlig har det. På innsiden.
Naturens visdom og gaver
Naturen tåler hele meg. Godtar hele meg. Akkurat som jeg er. Det er jo fantastisk. Jeg kan le, grine, smile og være sint. Den tåler alle mine følelser, og den tar det imot. Jeg kan lene meg til et tre, og kjenne stødigheten. Kjenne tyngden og kjenne visdommen. Det er så mye å lære av naturen. Hvordan naturen går sin gang uansett, og hvordan naturen endrer seg etter de ulike årstidene. Hvordan naturen aldri er statisk.
Naturen var her lenge før oss mennesker. Den har millioner av år med erfaring. Den har utviklet seg, og den gir oss all den næringen vi trenger. Naturen har også en veldig spesiell gave til oss, nemlig de eteriske oljene. De er rett og slett en gave til oss, som vi i stor grad har sluttet å bruke. Dette er virkelig naturens geniale kjemiske fabrikk, utviklet gjennom tusenvis av år. Det er plantens immunforsvar, plantens måte å kommunisere på. Det er høyt potente, og intelligente dråper. En gave fra naturen til oss.
Sjekk ut nettbutikken min hvor jeg selger ferdige eteriske oljeblandinger!
Å leve i takt med naturens sykluser
Naturen går i syklus, den skifter fra vinter til vår, fra sommer til høst. Alt er syklisk. Det gjelder også for oss mennesker. Livene våre er ikke statiske, alt er i endring. Og jo mer vi klarer å tilpasse oss disse endringene, jo lettere vil det være å leve. For energien vil svinge, gjennom dagen, uka, måneden, året og gjennom livet.
I dagens samfunn har det blitt sånn at hver dag skal inneholde like mye. Vi skal jobbe like mye hver eneste dag. Dag inn og dag ut, gjennom hele året. Det er egentlig ganske sprøtt å tenke på hvordan vi blir presset til å leve et liv så langt unna det som er en normal syklus. Så langt unna hvordan naturen lever. Når vi mennesker er en del av naturen.
Har vi egentlig glemt det? At vi er en del av naturen?
Naturen går i sykluser, og disse endringene kommer enten naturen vil det eller ikke. De kommer uten en forventing om at den forrige perioden var for kort eller lang. De kommer uten en forventing om hva som skal presteres. For det bare skjer. Helt naturlig.
Vinteren – Tid for hvile og refleksjon
Vinteren er her for at vi skal kunne hvile. Dyrene går i dvale, og trærne trekker seg inn i seg selv. Frøene ligger godt bevart under jorda, for å samle energi og næring til det igjen er deres tur til å vokse og gro. Vinteren er her for å vise oss at det er helt greit at det går litt saktere. For å gi oss tid til å lagre energi, og ha muligheten til å trekke oss inn i oss selv. Bare være. I stillhet. I kjernen av deg selv.
Tørr du å gå inn i din indre kjerne?
Les mer om Vinterens Hemmelighet
Vårens energi – Tid for vekst
Når vinteren trekker seg tilbake, kommer våren. Med sin vakre grønnfarge, med nytt håp og frø som skal spire og gro. Frø som skal vokse til sitt fulle potensiale. Til det de er ment til å være. For hva hadde skjedd om du hadde tvunget et tomatfrø til å bli noen annet enn en tomat? Det ville ikke tomaten gått med på. For det tomatfrøet skal bli en tomat, det er dens mening og dens mål. Akkurat sånn er det med oss mennesker også. Vi har også frø inni oss, som skal spire og gro til å bli akkurat det vi ønsker å bli.
Hva gjør du med dine frø og spirer? Lar du de vokse til ditt fulle potensiale? Eller lever du ett liv som ikke er i tråd med ditt høyeste beste?
Sommer – Tid for mer energi og lyse dager
Så kommer sommeren. Sola står høyt, det er varmt og energien er sterk. Det er lange, lyse dager. Blomstene har sprunget ut til sitt fulle, trærne er grønne og det er så vakkert rundt oss. På denne tiden har vi ofte mer energi, akkurat som naturen rundt oss er full av energi. Sjelen vår får påfyll av alt det vakre vi ser rundt oss.
Er du bevisst på hva som gir deg glød og lidenskap?
Sensommer – Tid for overflod
Sensommeren kommer med overfloden. Dette er naturens gave til oss. Nå kan vi høste alt som er sådd, og nyte de gode fruktene. Dette er også tiden for balanse. En balanse mellom sommer og vinter, midt mellom den sterke yang energien og den myke yin energien. Dette er tiden hvor vi kan kjenne etter hva som gir oss balanse i livet.
Står du stødig i deg selv? Henter du deg fort inn igjen dersom du kommer ut av balanse?
Høsten – Tid for å gi slipp
Høsten kommer, og naturen forbereder seg på vinter. Det blir som en mellomstasjon, så vi ikke går rett fra sommer til vinter. Akkurat som vi ikke burde gå rett fra aktivitet til søvn, det blir som å hoppe over høsten. Høsten lærer oss å gi slipp. Bladene slipper fra trærne, så de ikke tar med seg videre det de ikke lenger trenger. For når vinteren kommer er det viktig å ikke ta med seg noe unødvendig inn i mørketiden. Inn i tiden med mindre energi.
Hva gir du slipp på under høsten?
Finne tilbake til naturens rytme
Denne syklusen gjelder ikke bare for ett år. Den gjelder for en dag, for en menstruasjonssyklus, ett prosjekt og for hele livet. Ved å lære å leve litt mer i takt med naturens syklus, ville det kanskje blitt litt enklere å leve.
For de aller fleste av oss lever veldig hektiske liv, uten tid for hverken hvile eller refleksjon, ett liv hvor vi har distansert oss helt fra naturen. Og hvor har det egentlig ført oss? For mange har det ført til ett liv med sykdom, smerter og utbrenthet.
Det kan jo ikke være meningen at dette er måten vi skal leve på? Jeg tror i hvert fall ikke det. Jeg tror ikke det er meningen at vi skal leve i et konstant stress og press, uten å i det hele tatt være koblet på hverken oss selv eller naturens syklus. For det har jo ikke fungert, har det vel? Når Norge er i toppen i verden med tanke på sykemeldinger.
Min oppfordring til deg
Vær litt ute. Hver dag. Bare ved å være mer ute i naturen, vil det være lettere å leve mer i tråd med naturens egen syklus. Øv deg på å bruke sansene dine, og kjenn etter. Gå ut og lær av naturen. Ta noen dype pust. Hva forteller naturen deg i dag?
Hva kan du lære av den syklusen naturen er i akkurat nå, som du kan integrere i ditt liv?
Som bladene som faller om høsten, kan vi slippe det som ikke lenger tjener oss. Som frøet som spirer om våren, kan vi vokse når tiden er inne. Alt skjer når det skal – hvis vi bare tør å være.
Naturen venter. Er du klar til å møte deg selv der?
Det er veldig hyggelig om du ønsker å stå på min mailingliste, hvor du vil være den første som får informasjon om nyheter, eventer, og ulike nyttige tips og triks.
Vil du vite mer om hva en 1:1 online session med meg er, så les HER
